عضویت
BaleParvaz.com به شما کمک میکند با دوستان زندگی خود همیشه در ارتباط باشید.

نکاتی برای آرامش


 


 


از سوى كارشناسان علوم انسانى و روان شناسى براى دستیابى






 به آرامش جسمى و روانى آموزه هاى تجربى زیر پیشنهاد شده است:



 






 



1-آرام و شمرده سخن بگویید.


 




2- همیشه پاكیزه باشید و لباس راحت به تن کنید.



 




3- گشاده رو و خوشخو باشید.



 




4- آرام و با دید روبه رو (افقى) راهپیمایى كنید.



 




5- سپاسگزار و خوشبین باشید.



 




6- همیشه به خود و دیگران احترام بگذارید.



 




7- طبیعت را دوست بدارید.



 




8- خود و دیگران را ببخشید و بخشنده باشید.




9- فهرستى از موفقیت هاى خود را همراه و به یاد داشته باشید.



 




10- براى رسیدن به هدف هاى خود برنامه ریزى كنید.




11- خوراك هاى سالم و میوه تازه بخورید.



 




12- شیر و آبمیوه طبیعى بنوشید.





13- شادى هاى خود را با دیگران تقسیم كنید.



 



 



14- خود و دیگران را دوست داشته باشید.



 



 



 




15- با دوستان خوشرو و بذله گو دوست شوید.



 




16- لبخند را فراموش نكنید



 



                



 

کد امنیتی
بارگزاری دوباره تصویر
لطفا کد امنیتی را وارد کنید
Copyright © 1391 - 1396 BALEPARVAZ.COM Enterprises Ltd
طراح و پشتیبان : محمد حیدری